Artikulazioen elikadurarekin epe luzerako arazoekin, aldaketak kartilago ehunean hasten dira eta artrosia garatzen da. Gaixotasun hau artikulazioetako kalterik ohikoena da, bizi-kalitatea asko kaltetzen du eta ezintasun osoa eragiten du. Adineko pertsona batengan ez ezik, prebentzioaren eta tratamenduaren gaia garrantzitsua da guztiontzat. Herri erremedioek laguntzen al dute eta zeintzuk dira erabiltzea merezi?
Zer da artrosia
Artikulazioen endekapenezko-distrofiko gaixotasuna, zeinetan bere gainazaleko ehun kartilaginosoak elastikotasuna galtzen duen, higatuta dago - hau da medikuek emandako artrosiaren definizioa. Gaixotasunaren izen alternatiboa: artrosia (baliteke "osteoartritis deformatzailea" idaztea). Termino honek emaitza antzekoak dituzten hainbat gaixotasun estal ditzake, baina etiologia (jatorria) desberdina, zeinetan patologiak artikulazio atal guztiak eragiten dituen:
- kartilago artikularrak;
- lotailuak;
- kapsula artikulatua;
- sinobioa;
- hezur subkondrala;
- muskulu periartikularrak.
Artrosia ehun kartilaginosoa suntsitzen laguntzen duten kausa biologiko eta mekaniko ugarik eragiten dute: gehiegizko jarduera fisikoa, traumatismoak, nahasmendu metabolikoak, elikadura txarra, gaixotasun infekziosoak, gehiegizko pisua. Batez ere, belauneko, orkatila eta aldakako artikulazioak eragiten dituzte, haien gaineko karga maximoa denez, gutxiagotan gerrialdeko eremua, ukondoak, lepoa, hatzetako falangeak eragiten dituzte. Artrosiak artikulazio bat (forma lokalizatua) edo hainbat (orokortua, poliosteoartritisa) eragin dezake. Sintoma orokorrak:
- kaltetutako artikulazioan mina (lehenik, esfortzu fisikoan bakarrik, egunaren amaieran, ondoren eta atsedenaldian);
- Goizean zurruntasun sentsazioa (ordu erdi irauten du);
- artikulazioen mugikortasuna gutxitzea.
Artrosiaren irudi klinikoa garapen fasearen araberakoa da: hasierako fasean, ez dago giltzaduraren aldaketa morfologikorik (egituran) - likido sinobialari bakarrik eragiten diote, sintomak leundu egiten dira. Esfortzu fisikoaren ondoren mina sor daiteke, atsedenaldian desagertuz. Artrosiak aurrera egin ahala, kartilagoaren eta meniskoaren suntsipen prozesua hasten da, honako seinale hauek agertzen dira:
- loditze trinkoa juntura-espazioaren ertzetan zehar;
- puntu mingarriak;
- mina eta mugimendu mugatua (kontraktura);
- artikulazio ezegonkortasuna;
- hantura kronikoa;
- hezur-hazkundeen ondoriozko deformazioa (osteofitoak).
Artrosiaren tratamendua etxean erremedio herrikoiekin
Gaixotasun honi aurre egiteko prozesua luzea da beti, batez ere tratamendua anbulatorioan egiten da (etxean). Garrantzitsua da arazoa kentzeko ikuspegi integratua ikustea: artikulazio minen karga mugatzea, erregimen motorra behatzea, ariketa terapeutikoak aldizka egitea (ariketak medikuak hautatzen ditu) eta masajea. Artrosiaren erregimen terapeutikoaren helburuak hauek dira:
- kontraturen garapena saihestea;
- giltzaduraren funtzioa hobetzea;
- gaixotasunaren progresioa motelduz.
Artrosiaren tratamendua folk-metodoekin zeregin berdinak betetzera zuzenduta dago, eta gainera sintoma desatseginak ezabatu behar ditu: mina, hantura. Decoctions eta tinturak barne hartzeak gaixotasunaren hasierako fasean kartilago ehuna berreskuratzen laguntzen du, prozesu metabolikoak eta odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen du. Beste metodo terapeutiko batzuekin behar bezala konbinatuta, artrosiaren aurkako erremedio herrikoiek gaixotasunaren garapena saihestu dezakete. Hainbat arau garrantzitsu:
- Ez utzi tratamenduaren ikastaroa hobekuntza bat sentitzen duzunean: arrazoia kentzea beti da epe luzera, eta sintomak aste batean desager daitezke.
- Adierazitako dosiak zorrotz bete (herri erremedioekin ere, urrunegi joan zaitezke) eta jarraitu prozeduren egutegia.
- Ez utzi dieta baztertu: hori gabe, ez du balio folk erremedioak hartzeak eta konpresak egiteak, elikadura artrosiaren arrazoien muinean baitago. Kendu gatza, azukrea, edozein gehigarri artifizial, erreparatu landare-elikagaietan, omega-3 gantz iturrietan (arraina, oliba olioa) oinarritutako dietari eta kontrolatu zure gorputzaren pisua. Gelatina, gelatina, aspic, gazta, gazta leuna erabilgarria izango da.
- Koordinatu artrosia tratatzeko metodo tradizionalak zure medikuarekin, batez ere gaixotasuna hasierako fasean ez badago, edo gaixotasun kroniko ugari badituzu, alergiak jasaten badituzu. Haurrak tratatzerakoan, terapia autohautatzea debekatuta dago.
- Erreakzio kaltegarriak agertzen badira, baztertu aukeratutako erremedio edo metodoa.
Artikulazioen artrosirako konpresak
Prozesu degeneratibo-distrofikoen tokiko tratamenduak ukenduak, igurtziak edo konpresak (aplikazioak, apaingarriak) erabiltzea dakar. Azken honek mina eta hantura eraginkorrago arintzen ditu, odol-zirkulazioa ondo hobetzen du eta kartilago ehuna elikatzen lagun dezake (produktua gelatinan oinarritzen bada). Konpresak beroak dira, hanturazko prozesu aktibo batekin debekatuta daudenak, baina ezin hobeto kentzen dute mina, eta hotzak, edema hobeto kentzen dutenak. Artrosiaren aurkako herri erremedio eraginkorrak:
- Bota oloa (4 koilarakada) ur irakinarekin (edalontziarekin). Su motelean egosi 7-8 minutuz porridge lodi eta likatsua egiteko. Ur gehiegi badago, gehitu olo-irina gehiago. Lortutako masa hoztu egin behar da, hiru aldiz tolestutako gasa gainean jarrita, oheratu aurretik konpresa gisa erabili. Ziurtatu filmarekin estali eta benda batekin babestu.
- Hartu erradiaren erro freskoa, fin-fin igurtzi zuritu gabe. Jarri bikoitza tolesturiko gaza, jarri artikulazio minaren gainean. Konpresa 1-2 orduz eduki dezakezu, aplikatu - egunean 2 aldiz.
Bardana
Sistema muskuloskeletikoko gaixotasunetarako konpresetarako erabiltzen diren herri-erremedio ezagunak landare-hostoak dira, arinki oratzen direnak, zukua atera dadin. Horretarako, hartu aza, iratzea edo burdock. Azken aukera ez da hiriko biztanle batentzat merkeena, hosto freskoa behar baita, baina oso eraginkorra da, hantura eta mina azkar arintzen laguntzen du. Ekintzaren printzipioa erraza da:
- Jarri ur kantitate handia (3-4 litro) kazola batean irakiten.
- Garbitutako burdock hostoa bertan busti, eutsi zehazki 30 segundoz.
- Tratatu kaltetutako eremua oliba olio edo ezti epelarekin (1-2 koilarakada inguru, kopuru zehatza junturaren tamainaren araberakoa da).
- Jarri burdock xafla bat gainean, benda batekin ziurtatu ordubetez. Prozedura egunero egin daiteke mina eta hantura guztiz desagerrarazi arte.
Aza
Artrosiaren eta artritisaren aurkako tratamendu alternatibo sinple eta eraginkorra aza-konpresak aplikatzea dakar. Hantura-prozesua geldiarazten dute, edema arintzen dute likidoa kanporatuz, eragin positiboa dute nutrienteen metabolismoan eta minaren larritasuna murrizten dute. Prozedurarako, aza-hosto osoak eta haietatik ateratako zukua erabiltzen dira. Errezeta eraginkorrenak:
- Kendu hostoa aza burutik, ondo garbitu, barrutik azaleko hainbat ebaki. Mailu batekin kolpatu, zainak oso lodiak badira, aplikatu kaltetutako artikulazioan. Eraginkortasun handiagoa lortzeko, barrutik, hostoa mostaza hautsarekin nahastutako eztiarekin koipeztatu dezakezu (koilarakada 1 bakoitza). Itxi paperarekin, konpondu benda batekin eta zapi epel batekin. Belaunerako merezi du 2-3 xafla erabiltzea, beste arlo batzuetarako - 1. Mantendu konpresa ordubetez, gero, behar izanez gero, berri bat egin dezakezu. Egunean 4-5 prozedura egin daitezke, tratamenduaren iraupena - gaixoa hobeto sentitzen den arte.
- Hartu 4-5 hosto aza burutik, moztu labana batekin, gogoratu eskuekin beirazko ontzi txiki batean. Atera zukua, saturatu hiru aldiz tolesturiko oihalarekin edo artilezko oihal lodiarekin (beti konposizio naturalarekin). Aplikatu konpresa bat mina eremuan, estali paperarekin. Mantendu 1, 5-2 orduz. Zukua 3 egunez gorde daiteke, eta ondoren fresko egiten da. Prozedura egunean 2-3 aldiz errepikatzen da. Tratamenduaren ikastaroa ez da mugatua.
Alkohola eta vodka tinturak
Artrosiaren aurkako folk erremedio unibertsalak, barrutik eta kanpotik erabil daitezkeenak, alkohola edo vodka duten tinturak dira. Haien prestatzeko, hartu sable, dandelion, elecampane, lila loreak, propietate antiinflamatorioak dituztenak. Edateko ur decoctions prestatzeko ere erabil daitezke, alkohol-tinturak onartzen ez badira. Errezeta bereziki eraginkorrak:
- Hartu 2 koilarakada. l. sabelnik, bota edalontzi bat vodka. Mantendu nahasketa leku freskoan 2 astez. Tintura 1 tbsp edan behar duzu. l. , 100 ml ur epeletan diluitzen dena, otorduak baino lehen. Gainera, kanpotik aplika daiteke, giltzadura leunki masajeatuz minutu batez, egunean 2 aldiz. Tratamenduak hilabete irauten du.
- Antolatu 1 kg zekale aleak (ikastaro terapeutiko osorako), bota ur hotza (7 l). Utzi su ertainean egosten, itzali sukaldea. Salda hozten denean, iragazi. Nahastu ezti likidoa (1 kg), vodka (500 ml) eta barberry erroa (3 tsp). Mantendu tintura hotza eta iluna 3 astez. Edan 3 koilarakada. l. otorduak baino lehen, produktua agortu arte.
- Zuritutako baratxuri aleak xehatu (200 g), gehitu alkohola (200 ml). 10 egun igaro ondoren, xukatu, utzi 2 egun gehiago. Hartu 3 tanta, 100 ml esnetan diluituta, goizez eta arratsaldez, otorduen ondoren ordubete. Tratamenduak hilabete irauten du.
Decoctions sendagarriak
Artrosiaren aurkako erremedio erabilgarria eta sinplea jengibre freskoarekin belar-te soil bat da, odol-zirkulazioa hobetzen duena, mina eta hantura murrizten dituena. Horretarako, besterik gabe, igurtzi 2 cm jengibre-sustrai fin-fin, gehitu iltzea eta koilarakada 1. te berdea. Dena ur beroz (80 gradu) betetzen da, 10 minutuz berotzen da bainu ur batean, ordu erdiz infusioa. Ondoren, gehitu koilaratxo bat ezti hemen, edan tea epela. Agentea egunero 1-2 aldiz hartu daiteke, tratamenduaren iraupena ez da mugatua. Horrez gain, decoctions hauek erabilgarriak dira artrosirako:
- Hartu erramu hosto lehorrak (10 g), bota ura irakiten (200 ml), utzi sutan 10 minutuz. Eskatu, ontzia eskuoihal batekin bilduta, 5 orduz. Ahal izanez gero, komeni da salda labe epel batean edukitzea, eta kazola lodi batean egosi. Edan zati txikitan egunean. Tratamenduak 3 egun baino ez ditu irauten, astebeteko atsedenaldiaren ondoren ikastaroa errepikatzen da.
- Nahastu calendula loreak, ortiga eta urki hostoak, bota 2 tbsp. l. litro erdi ur irakinetan. Irakiten, hozten utzi. Edan 100 ml otorduak baino lehen ordu erdiz 4 r / eguneko 3 astez.
Ukenduak eta igurtziak
Artrosiak eragindako artikulazioa hantura ez badago, azala ez da gorritzen, tokiko tenperatura ez da altxatzen, etxeko igurtziak presta daitezke mina murrizteko eta odol-zirkulazioa normalizatzeko. Masaje arinetan erabiltzen dira: laztanak, mugimendu espiralak, igurtziak. Egunean 2 aldiz erabil daitezke, ondoren tratatutako eremua artilezko zapi batekin biltzea komeni da. Artrosiaren ikastaro moderatuaren ikastaroak 2-3 aste irauten ditu. Halako prozedurak egiteko, aloe hostoetatik zukua atera dezakezu, ezti epela erabili edo osagai anitzeko konposizioa prestatu:
- Hartu 100 g oliba edo beste landare-olio (ekilore, artoa), gehitu propoli antzeko kopuru bat, fin-fin birrindu behar dena. Berotu ur-bainu batean masa homogeneoa lortzeko (propolia urtu behar da), hozten utzi. Erabili ondoriozko produktua artrosiak eragindako eremua egunean 2 aldiz igurtziz sintoma desatseginak erabat desagertu arte.
- Ehotzeko 20 g kaukasiar hellebore pestle batekin hauts fin arte. Bota 20 ml landare-olio eta antzeko ezti likido bat (bero dezakezu), gehitu 5 g mostaza. Berotu dena ur-bainu batean (bero baxuan), irabiatu, utzi hozten giro-tenperaturan. Igurtzi artikulazioetan mina larria duten 2-3 r / eguneko.
- Hartu urki kimuak, basa erromeroa, Maryin erroa, lila lore zuriak, hirusta gozoa, 1 koilarakada prestatzea. l. edalontzi bat ur irakiten biltzen. Eskatu ordubete. Urtu 150 g barruko gantza ur-bainu batean, gehitu 50 ml infusio hemen ore lodi bat lortzeko. Produktua hozten denean, erabili kaltetutako eremua goizean eta arratsaldean igurzteko.
- Irabiatu 2 oilasko arrautza, gehitu 2 koilarakada bakoitza. amoniakoa eta trementina. Gauetan, masajea nahasketa honekin kaltetutako artikulazioa. Tratamenduaren iraupena 2 astekoa da.
Bainuak
Gaixoak larruazaleko eta sistema kardiobaskularreko gaixotasunak ez baditu (batez ere hipertentsioa), tumoreak, bainu terapeutikoak hartu daitezke muskulu-eskeleto-sistemaren egoera hobetzeko. Berotze orokorra laguntzen dute, zelulen berritzea suspertzen dute, immunitatea indartzen dute, hantura, mina, muskulu-hipertonikotasuna arintzen dute, odol-zirkulazioa normalizatzen dute eta mugikortasuna berreskuratzen dute. Eragina urari gehitutako aukeratutako produktuaren araberakoa da. Artrosiaren medikuntza tradizionalak gomendatzen du:
- itsasoko gatza;
- iodoa;
- orratzak;
- belar hautsa;
- trementina;
- belar prestakinak;
- mostaza hautsa.
Garrantzitsua da uraren tenperatura erosoa izatea: 35-37 gradu, baina zenbait errezeta herrikoietarako, salbuespenak onartzen dira (tenperatura 40 gradu arte igotzea). Prozedura 10-30 minutuz egiten da, erabilitako agentearen arabera, 1 aldiz 2 egunetan edo gutxiagotan - eramangarritasunaren arabera. Artrosiarekin emaitza nabaria lortzeko, ikastaroak hilabete iraun behar du (15 prozedura), beharrezkoa bada, atsedenaldi baten ondoren errepikatzen da: hau medikuarekin eztabaidatu behar da.
Gatz eta pinuarekin
Bainuek, zeinetan itsas gatza (1 kg) eta pinu adarrak (2-3 pz. ) erabiltzen diren, eragin ona dute muskulu-eskeleto-sisteman. Gainera, berotze efektua hobetzeko, gehi dezakezu:
- eztia (2 koilarakada l. );
- trementina (1 koilarakada).
Lehenik eta behin, pinu adarrak bainuontzi batean jartzen dira eta irakiten dira. Ordu erdi igaro ondoren, itsas gatza, eztia, trementina gehitzen dira hemen. Bainua ur beroz betetzen da. 37 gradura hozten denean, prozedura has dezakezu. Bere iraupena 20 minutukoa da, ikastaroak 12 prozedura ditu. Pinu adarrik ez badago, edozein konifero esentzial olio har dezakezu (3-5 tanta), baina ura hozten hasten denean gehitu.
Belar bainua
Ortiga, kamamila, kalendula, San Juan belar ezagunak eta eraginkorrak dira, eta horien arabera artrosirako bainu terapeutikoetarako erabiltzen diren decoctions prestatu ditzakezu. Mina arintzen dute eta efektu lasaigarria dute. Belar hauek bakarka edo elkarrekin erabiltzen dira. Medikuntza tradizionalen aukera pare bat:
- Konbinatu kalendula, San Juan itxaropena eta oreganoa proportzio berdinetan. Ondorioz, 3 tbsp-ko nahasketa. l. bota pare bat edalontzi ur irakinetan. Utzi ordubetez prestatzen, bainura bota. Infusioaren kontzentrazio baxua kontuan hartuta, tokiko bainuetarako erabiltzea gomendatzen da: ukondoa, belauna, orkatila berotzeko. Prozeduraren iraupena 10-20 minutukoa da, ikastaroak 10 saio ditu egun bakoitzean.
- Hartu ortiga, urki hostoak, tansy loreak (erlazioa berdina da). Bota 100 g nahasketa ur irakiten litro batekin, utzi ordu erdiz. Gehitu amaitutako bainuari eta beratzen 15 minutuz. Prozedurak 2 astez egin behar dira beste egun guztietan.
Sosa-gatza
Eskuen eta oinen artikulazio txikien lesioen kasuan (falangea, eskumuturra), bainu txikietan lurrunetan egosi daitezke. Horientzat, artrosia tratatzeko herri-erremedioak erabiltzen dira, koniferoak eta sosa-gatzak. Azken hau soda gozogintza eta itsas gatz kopuru berdinen nahasketa bat da, ur beroz (75-80 gradu) beteta. 1 litrorako, hartu 1 koilarakada. l. produktu bakoitzarena. Bainua 15 minutuz egiten da, astiro-astiro masajea artrosiaren eremuak. Horren ostean, komeni da artilezko galtzerdiak edo mitoiak jartzea. Prozedura beste egun guztietan errepikatzen da 3 astez.